Cosa devo fare ora? Non so proprio più come muovermi...faccio sport tutti i giorni, cerco di mangiare il giusto e ogni volta che ho sbagliato ho provveduto a rimediare, non è possibile che non riesca più a perdere neanche un etto.
Continuo a guardare avanti verso i miei obiettivi...devo raggiungerli ad ogni costo!!!
probabilmente il tuo metabolismo si è bloccato. Te ne accorgi se oltre a non perdere peso sei stitica, e le unghie o i capelli non crescono velocemente. In caso non disperare. Devi eliminare grassi e aumentare le proteine e fare un po' più di sport. Se ti si è bloccato perchè hai abbassato troppo le calorie giornaliere devi rialzarle un po' e poi ricominciare con la dieta. Non fare l'errore di abbassarle ulteriormente perchè se ti si blocca del tutto lo recuperi dopo mesi e mesi di sforzi!
RispondiEliminaGrazie per il consiglio Leyla.
RispondiEliminaVorrei aggiungere una cosa in merito al post che hai pubblicato ieri sul tuo blog e io parlo per me...
Io voglio perdere peso per me, per accettarmi e potermi guardare allo specchio e vedermi bella, per potermi amare perchè così non mi accetto.
So benissimo che vomitare non è una cosa giusta...ma in questo momento non mi accetto e non è una giustificazione!!!